Wędzony plamiak z pomidorami i sosem szczypiorkowym

Name: Wędzony plamiak z pomidorami i sosem szczypiorkowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) ocet winny biały; 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 1 filet filet niebarwiony wędzony plamiak, pokrojony w dwie porcje; 200 Orzechy dowolne (posiekane) młode ziemniaki gotowane, pokrojone w plasterki; 3 dojrzałe pomidory w plasterkach; 1 szalotka, drobno posiekana; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 1 mała Gromada szczypiorek drobno posiekany

Wędzony plamiak z pomidorami i sosem szczypiorkowym wymaga z grubsza 25 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 375 kalorii, 18g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na $3.49 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Jeśli masz ocet winny, młode ziemniaki, szalotkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zupa Z Wędzonego Plamiaka, Zupa Z Wędzonego Plamiaka, oraz Plamiak wędzony rarebit.

Instrukcje

Wszystkie składniki dressingu ubić w małej misce z 1 łyżeczką wody, a następnie odstawić. doprowadzić płytką patelnię wody do wrzenia z octem i liściem laurowym, a następnie zmniejszyć ogień, wsunąć rybę i kłusować przez 5 minut, aż gotowane. wyjąć plasterkiem ryby i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ułóż ziemniaki na środku 2 talerzy i ułóż wokół nich plasterki pomidora. skropić warzywa odrobiną sosu, następnie obrać skórę z plamiaka i posadzić na ziemniakach. Łyżką resztę dressingu i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Plamiak

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2(zima)

ocet winny biały 1

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)1filet

filet niebarwiony wędzony plamiak, pokrojony w dwie porcje 200Orzechy dowolne (posiekane)

młode ziemniaki gotowane, pokrojone w plasterki 3

dojrzałe pomidory w plasterkach 1

szalotka, drobno posiekana 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(może być lub przeglądać)

Musztarda Dijon 1mała Gromada

szczypiorek drobno posiekany

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Wędzony plamiak można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.