Wegetariańskie Indyjskie Curry Tofu Pot Pie

Name: Wegetariańskie Indyjskie Curry Tofu Pot Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny; 4 Tbs Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 1/2 do 1 ananasa (w zależności od wielkości), obranego i pokrojonego na 1/2-calowe kawałki, opłucz i zachowaj ładne liście do dekoracji; 1 łodyga selera; 1 1 funt cukinii, sos czosnkowy chili; 2 Tbs liście kolendry; 159 Orzechy dowolne (posiekane) 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 Tb proszek kokosowy; 1 1 funt cukinii, proszek z nasion kolendry; 1 białko jaja; 4 (może być lub przeglądać) pęczek świeżego szpinaku (ok; 4 Tbs ghee; 2 Tbs pasta czosnkowa imbirowa; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grzyby shitake; 12 kwadraty Skórka z ciasta mrożonego; 1 czerwona papryka; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 świeże Serrano chili pepper; 1 mżawka prażony olej sezamowy; 1 Tb Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 3 Tbs skrobia z tapioki; 1 sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu; 2 (może być lub przeglądać) pasta z kurkumy; 2 (może być lub przeglądać) kurkuma w proszku; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia bulion warzywny o niskiej zawartości sodu; 1 cebula żółta

Przepis Wegetariańskie indyjskie Curry Tofu Pot Pie może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 6. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 351 kalorii. 40 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz mleko kokosowe, skrobia z tapioki, bulion warzywny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Wegetariańskie curry Kokosowe z tofu, oraz Wegetariańskie Panang Curry z tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. do warzyw: na patelni podgrzej około 1 łyżki oleju na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Dodaj Serrano paprykę chili i zaparz olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Usuń i odrzuć chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dodać mielony czosnek, aż będzie lekko złocisty, następnie dodać cebulę i gotować, aż będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać pokrojoną marchewkę i zalać około 1/2 szklanki bulionu warzywnego. Obniżyć ogień do średnio niskiego i gotować przez około 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Dodajemy seler i często mieszamy przez około 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Dodać grzyby shitake i czerwoną paprykę. Zakończyć sosem czosnkowym chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Czosnkowy Chili

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Dobrze wymieszać. Wydłużyć gotowanie do kolejnej minuty. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Zdjąć z ognia.Do sosu curry: w misce rozpuścić tapiokę na około 1/2 szklanki warzyw broth.In rondel, roztopić ghee na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

Sos Curry

Tapioka

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj proszek tumeric, proszek kolendry i pasta imbirowo-czosnkowa. Gotować przez minutę, aż imbir i czosnek będą lekko złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Czosnkowa Imbirowa

Kolendra Mielona

Kurkuma

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj resztę bulionu warzywnego. Doprowadzić bulion do wrzenia, a następnie wlać płyn ze skrobi z tapioki. Stale mieszaj, aż ciecz zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Skrobia Z Tapioki

Dodać cukier, proszek kokosowy, mleko kokosowe i pastę z kurkumy. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Często mieszaj, aby sos nie przywierał do dna patelni. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Pasta Z Kurkumy

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Posypka W Kształcie Serca

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokroić kawałek tofu w 1-calowe nawet kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Resztę oleju rzepakowego wlać na małą patelnię. Powinieneś być w stanie uzyskać około 1 cala głębokiej warstwy oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzać olej przez około 2 minuty. Kluczem do dobrego smażonego tofu jest uzyskanie małych pęcherzyków, gdy tofu ma kontakt z olejem. Nie przegrzewaj oleju inaczej tofu będzie zbyt złoty i żucia. Trzymaj się tych skaczących bąbelków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Umieść tofu jeden kawałek na raz i nie przeludnić patelnię, upewnij się, że kawałki tofu nie dotykają się nawzajem. Obniżyć ciepło do średniego ciepła. Gotować przez 2 minuty, tofu zacznie pop i zwiększyć objętość. Odwróć każdy kawałek i gotować o minutę dłużej. Wybierz każdy kawałek Tofu z drewnianymi pałeczkami z jak najmniej oleju, jak to możliwe i natychmiast zanurzyć Tofu w sosie curry. Tofu będzie natychmiast opróżnić. Podnieś sos curry-zatopione Tofu z inną parą czystych drewnianych pałeczek. Powtarzaj, aż wszystkie kawałki tofu są gotowe.Do skorupy pie: lekko spryskać trochę oleju na 6 jednorazowych patelni Pie pot.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pałeczki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Usunąć nadmiar oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Ciasto rozwałkować na bardzo lekko mącznej powierzchni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone

Do 8 śliwek

Pokroić na 6 dysków nieco większych niż obwód puszek do ciasta.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Ułożyć ciasto okrągłe na każdej patelni Pie garnek. Dock ciasto ciasto z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Na 8 Dużych śliwek (około , Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać 1 1/2 łyżki kolendry do sosu curry.Warzywa i smażone tofu z ciepłym sosem curry podzielić równo pomiędzy 6 puszek pot pie. Nie przepełniaj puszek zbyt dużą ilością sosu curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Curry

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Rozwałkuj pozostałe 6 kawałków ciasta na 6 dysków. Dyski powinny być o 1/2 cala większe niż górna część puszek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Do 8 śliwek

Posmaruj zewnętrzne krawędzie każdej miski białkiem jaja (białko jaja będzie działać jako klej i spaj ciasto razem), a następnie umieść dyski na wierzchu każdego ciasta. Złóż nadmiar ciasta pod siebie. Uszczelnij i zagniataj ciasto, aby złożyć na boku palcami. Naciśnij krawędzie ciasta garnka za pomocą widelca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Na 8 Dużych śliwek (około , Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Posmaruj ciasto trochę roztopionym ghee za pomocą silikonowej szczotki. Zrób 3 szczeliny na górze każdego ciasta garnkowego za pomocą noża do parowania. Udekoruj każde ciasto z 3 listkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Na 8 Dużych śliwek (około , Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczotka Do Ciasta

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Ułożyć 6 ciast na blasze i wstawić do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Piec przez 10 minut w temperaturze 218°, następnie obniżyć ogień do400 przez kolejne 20-25 minut, aż ciasto będzie złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia na około 15 minut.Udekoruj ciasto z większą ilością liści kolendry na górze.Bon apptit!

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Pałeczki

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

Szczotka Do Ciasta

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

pieprz czarny 4Tbs

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1

1/2 do 1 ananasa (w zależności od wielkości), obranego i pokrojonego na 1/2-calowe kawałki, opłucz i zachowaj ładne liście do dekoracji 1

łodyga selera 11 funt cukinii,

sos czosnkowy chili 2Tbs

liście kolendry 159Orzechy dowolne (posiekane)

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1Tb

proszek kokosowy 11 funt cukinii,

proszek z nasion kolendry 1

białko jaja 4(może być lub przeglądać)

pęczek świeżego szpinaku (ok 4Tbs

ghee 2Tbs

pasta czosnkowa imbirowa 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grzyby shitake 12kwadraty

Skórka z ciasta mrożonego 1

czerwona papryka 2(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1

świeże Serrano chili pepper 1

mżawka prażony olej sezamowy 1Tb

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 3Tbs

skrobia z tapioki 1

sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu 2(może być lub przeglądać)

pasta z kurkumy 2(może być lub przeglądać)

kurkuma w proszku 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

bulion warzywny o niskiej zawartości sodu 1

cebula żółta

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Wina Fram Chenin Blanc z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.