Wegetariańskie Ciasto Tamale

Name: Wegetariańskie Ciasto Tamale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nektar z agawy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 chipotle chile, plus 1 łyżeczka sosu adobo, z puszki chipotle w adobo; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto lub 1 (15 uncji) może fasola nerkowa, osuszona i opłukana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser cheddar, tarty (zwykły lub sojowy); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 2 jaja, substytut równoważny (używam Ener-G); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście kolendry; 2 ząbki czosnku, drobno mielone; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 3 (zima) stopiona margaryna (wegańska); 340 Orzechy dowolne (posiekane) Morningstar Farms przystawki do posiłków Grille przepis kruszy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soymilk; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 ( bakłażany) cebula żółta, posiekana

Wegetariańskie ciasto Tamale może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 547 kalorii, 19g białka, oraz 24g tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oleju, fasola pinto, Morningstar farms posiłek przystawki grillery przepis kruszy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Slow Cooker Chicken Tamale Pie, Wegetariańskie Chipotle Tamale Pie # SundaySupper, oraz Ciasto Tamale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Posmaruj 8-calowe naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i gotować do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Wymieszać w kruszy i ciepła przez.

Posypać mieszanką z kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ łyżeczki Oregano

Dodaj fasolę, pomidory, chiles i sos adobo na patelni i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu, aż do ogrzania i lekko zagęszczony, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć patelnię z ognia i wymieszać z serem i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozłóż kruszonkę / mieszankę fasoli w przygotowanym naczyniu do pieczenia, naciskając na nią tylną łyżką, aby uzyskać równą, zwartą warstwę.Przygotować chleb kukurydziany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Połącz suche składniki w misce, a następnie dodaj pozostałe mokre składniki. Mieszać aż do połączenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozłóż ciasto kukurydziane na mieszaninie kruszonki i piec, aż chleb kukurydziany jest złoto-brązowy, 20 do 25 minut (lub dłużej w zależności od piekarnika, moje trwało bliżej 30 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Niech Tamale Pie stać na 5 minut przed krojeniem na kwadraty i porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tamales

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nektar z agawy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie 1

chipotle chile, plus 1 łyżeczka sosu adobo, z puszki chipotle w adobo 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto lub 1 (15 uncji) może fasola nerkowa, osuszona i opłukana 227Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser cheddar, tarty (zwykły lub sojowy)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia 2

jaja, substytut równoważny (używam Ener-G)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże liście kolendry 2

ząbki czosnku, drobno mielone 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 3(zima)

stopiona margaryna (wegańska)340Orzechy dowolne (posiekane)

Morningstar Farms przystawki do posiłków Grille przepis kruszy 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soymilk 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1( bakłażany)

cebula żółta, posiekana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.