Ulubiony Cioppino

Name: Ulubiony Cioppino
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pieprz czarny, świeżo mielony; 227 Orzechy dowolne (posiekane) małż; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bulion rybny (lub sok z małży); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) bazylia, świeżo mielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tymianek, świeży; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czosnek, świeżo mielony; 4 filety filety z plamiaka (tilapia lub inne twarde białe ryby również działają dobrze); 454 Orzechy dowolne (posiekane) sos marinara (używaj tylko jakości); 227 Orzechy dowolne (posiekane) pudełko suszonego spaghetti; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oregano, świeże mielone; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 1 dash (duża tuba); 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1 mała cukinia, nieobrana i posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 łyżeczki Bijol (kubańska mieszanka przypraw); 227 Orzechy dowolne (posiekane) białe wino (znowu tylko jakość)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj ulubionego Cioppino. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Na 5,33 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka przegrzebków, tymianek, czosnek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cioppino, Cioppino, oraz Cioppino dla podobnych receptur.