Trylogia Łososiowa (Część I): Łosoś Zapiekany Z Ziemniaków

Name: Trylogia Łososiowa (Część I): Łosoś Zapiekany Z Ziemniaków
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) 1 (12 uncji) opakowanie świeżej zielonej fasolki, przyciętej; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko niskotłuszczowe (o); 1 szczypta 1 średnia żółta cebula, z grubsza pokrojona na równe kawałki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony oliwa z oliwek, do formy zapiekanki; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) parmezan tarty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pietruszka posiekana (najlepiej płaski liść); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieprz do smaku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniak (jak yukon gold); 340 Orzechy dowolne (posiekane) filet z łososia, świeży i bez skóry, o grubości około 1-1 1/2 cala; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku

Trylogia łososia (część I): łosoś pieczony z ziemniaków może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 578 kalorii, 43g białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 4,68 zł / porcja, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, cebulę, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jest dostarczany przez Food.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest niesamowite. Spróbuj Trylogia Łososiowa (Część II): Gravad Łosoś Pasta Frittata, Trylogia łososiowa (Część II): Gravad Salmon, oraz Łosoś z Beurre Rouge i pieczonym ziemniakiem nadziewanym łososiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

3(zima)

1 (12 uncji) opakowanie świeżej zielonej fasolki, przyciętej 1

ząbek czosnku, mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko niskotłuszczowe (o)1szczypta

1 średnia żółta cebula, z grubsza pokrojona na równe kawałki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwa z oliwek, do formy zapiekanki 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

parmezan tarty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pietruszka posiekana (najlepiej płaski liść)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieprz do smaku 227Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniak (jak yukon gold)340Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia, świeży i bez skóry, o grubości około 1-1 1/2 cala 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.