Tofu w stylu Szechuan z orzeszkami ziemnymi

Name: Tofu w stylu Szechuan z orzeszkami ziemnymi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapałka-pokrojone marchewki; 2 (może być lub przeglądać) sos czosnkowy z czarnej fasoli; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesolone prażone orzeszki ziemne, posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) butelkowany mielony świeży imbir (np. Spice World); 198 Orzechy dowolne (posiekane) ryż jaśminowy gotowany w torbie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy mniej sodowy; 227 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pieczarki presliced; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 397 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet firmowe tofu zapakowane w wodę, osuszone i pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sambal oelek (mielona świeża pasta chile)

Tofu w stylu Szechuan z orzeszkami ziemnymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.86 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 387 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sambal oelek, pre pieczarki, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szechuan warzywa i tofu Stir-Fry, Szechuan Tofu & Green Bean Stir-Fry, oraz Kurczak Szechuan (lub Tofu) w wiązkach sałaty (samodzielne gotowanie) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(duża Tuba)

Ułóż Tofu w jednej warstwie na wyłożonej folią galaretką patelni pokrytej sprayem do gotowania; broil 14 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Drażetki Z Białą Perłą

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podczas gotowania tofu, połączyć bulion i następne 4 składniki (przez sos z czarnej fasoli), mieszając trzepaczką; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Czarnej Fasoli

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj sól i grzyby; smażyć 4 minuty lub aż grzyby zaczną uwalniać płyn, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z marchewką i imbirem; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki