Tofu Frites

Name: Tofu Frites
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 439 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet extra-firmowe tofu; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Tajski lub inny Azjatycki słodki sos chili; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do smażenia

Tofu Frites może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis ma 82 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 98 centów za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, wyjątkowo twarde tofu, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Trzecie danie: małże i frytki, Moules frites, oraz Portobello Frites.

Instrukcje

Wlać olej do dużego rondla na głębokość 1 cala. i ciepła do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pokroić Tofu w patyczki o 1/2 W. szeroki i 3 do 4 w. długie; osuszyć ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wymieszać sól, pieprz, i cayenne w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Upuść paluszki tofu do gorącego oleju, pracując partiami, upewniając się, że nie dotykają. Użyj szczeliny łyżka delikatnie włączyć tofu na okazjonalnie; gotować, aż złoty kolor, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami