Tilapia z grillowanym Tomatillo Salsa & Serrano Mayo

Name: Tilapia z grillowanym Tomatillo Salsa & Serrano Mayo
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 goździki czosnek nieobrany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Zesty Italian Dressing; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 małe cebulę pokroić wzdłuż na pół, a następnie poprzecznie na plastry o grubości 1/2 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Light Mayo majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 smalls serrano chiles; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 10 tomatillos, pokrojonych na pół

Przepis Tilapia z grillowanym Tomatillo Salsa & Serrano Mayo może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 27 minut. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 211 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pomidory, majonez o obniżonej zawartości tłuszczu mayo, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Książka kucharska miesiąca-esencja pieczonego Tomatillo-Salsa Serrano, Tilapia z płatków kukurydzianych z salsą Tomatillo, oraz Pikantna Tilapia Z Czarną Fasolą, Mango I Salsą Tomatillo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Nawlecz pomidory, cebulę, chili i czosnek na szaszłyki; pędzel z dressingiem. Grill 10 do 12 min. lub aż warzywa będą miękkie, obracając po 6 min. W międzyczasie umyj rybę olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

Warzywa

Papryka Chili

Czosnek

Cebula

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Dodać do grilla; gotować 3 min. z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń składniki ze szaszłyków. Czosnek obrać, drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Wymieszać 1/3 czosnku z majonezem w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Majonez

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usuń łodygi z chiles; drobno posiekać chiles. Wymieszać połowę chiles do mieszaniny mayo; odstawić. Posiekać pomidory i cebulę; umieścić w oddzielnej małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

Papryka Chili

Cebula

Majonez

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pozostały czosnek i chiles; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Czosnek

Podawać ryby z dodatkiem mieszanek tomatillo i mayo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

Ryby

Majonez

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Szaszłyki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2goździki

czosnek nieobrany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Zesty Italian Dressing 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1małe

cebulę pokroić wzdłuż na pół, a następnie poprzecznie na plastry o grubości 1/2 cala 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Light Mayo majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 2smalls

serrano chiles 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii 454Orzechy dowolne (posiekane)

10 tomatillos, pokrojonych na pół

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapię można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.