Tajska sałatka z mielonym kurczakiem

Name: Tajska sałatka z mielonym kurczakiem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 trawa cytrynowa; 4 liście lipy, łodygi usunięte; 2 czerwone chilli, deseeded; 3 ząbki czosnku; 1 fingertip-length fresh root ginger; 4 piersi kurczaka bez skóry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, chili w proszku; 50 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos rybny; 1 czerwona cebula, posiekana; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 garść każda mięta, bazylia i liście kolendry, grubo posiekane; 3 Baby Gem sałaty, liście oddzielone; 1 ogórek, nasiona usunięte i pokrojone w paski wzdłuż; 200 Orzechy dowolne (posiekane) beansprouts; 1 WES E Sztuka języka angielskiego kliny wapienne, do serwowania

Jeśli masz o 50 minut aby spędzić w kuchni, tajska sałatka z mielonym kurczakiem może być niesamowitym bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. To danie główne ma 388 kalorii, 52g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,81 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 341 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. Udaj się do sklepu i odbierz miętę, liście limonki, chilli i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: kurczak mielony po tajsku z bazylią i Chiles, Sałatka marchewkowa z mieloną wołowiną, oraz Chińskie Zawijasy Z Kurczaka Mielonego.

Instrukcje

Z grubsza posiekaj trawę cytrynową, liście limonki,czerwone chilli, czosnek i imbir, a następnie wrzuć je wszystkie do procesora i zmiażdż, aż wszystko będzie bardzo drobno posiekane. Piersi kurczaka zmielić na drobne kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Liście Limonki

Eliksir G

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Mięso Mielone

Podgrzać wok na dużym ogniu i dodać olej roślinny i olej sezamowy. Wrzucić mieszankę trawy cytrynowej i krótko podsmażyć przed dodaniem mielonego kurczaka i proszku chilli. Kurczaka smażyć przez 4 min, a następnie zalać sosem rybnym. Zmniejsz trochę ogień i pozwól, aby kurczak i sos rybny bąbelkowały razem przez kolejne 4 minuty, mieszając, następnie dodaj posiekaną czerwoną cebulę i gotuj przez kolejną min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Mielonego Białego Mięsa Kurczaka

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sos Rybny

Eliksir G

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia, zalać sokiem z limonki i wrzucić zioła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Podawać z warzywami sałatkowymi i klinem limonkowym z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

trawa cytrynowa 4

liście lipy, łodygi usunięte 2

czerwone chilli, deseeded 3

ząbki czosnku 1

fingertip-length fresh root ginger 4

piersi kurczaka bez skóry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 11 funt cukinii,

chili w proszku 506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos rybny 1

czerwona cebula, posiekana 3(zima)

1 truskawka bez łuski 1garść

każda mięta, bazylia i liście kolendry, grubo posiekane 3

Baby Gem sałaty, liście oddzielone 1

ogórek, nasiona usunięte i pokrojone w paski wzdłuż 200Orzechy dowolne (posiekane)

beansprouts 1WES E Sztuka języka angielskiego

kliny wapienne, do serwowania

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest David & Nadia Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 36 dolarów.