Tacos rybne z salsą Papai-kokosową

Name: Tacos rybne z salsą Papai-kokosową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 8 6-calowe Tortille z żółtej kukurydzy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 2 (może być lub przeglądać) mielony pieprz jalapeño (ok. 1 mały); 2 (zima) świeży sok z limonki; 8 kliny wapienne; 8 (może być lub przeglądać) śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (Japońska bułka tarta); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana obrana papaja; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona papryka; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno rozdrobniona czerwona kapusta; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z Lucjana czerwonego lub inne twarde białe ryby; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) niesłodzony kokos, tosty

Rybne Tacos z papaja-Salsa kokosowa może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 30g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 430 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz papaję, filety z Lucjana, tortille kukurydziane i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest dobre. Podobne przepisy to Rybne Tacos Z Arbuzową Salsą, Tacos Rybne Z Salsą Mango, oraz Tacos rybne z salsą pomarańczową.

Instrukcje

Aby przygotować salsę, połącz pierwsze 8 składników; odstaw 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Aby przygotować rybę, umieść rybę w płytkim naczyniu; skropić 2 łyżkami soku. Przykryć i marynować w lodówce 30 minut, obracając ryby od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Usuń rybę z marynaty, odrzucając marynatę; osusz rybę ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Posypać rybę 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Pogłębiać ryby w panko, delikatnie naciskając, aby przylgnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę na patelnię; gotować 4 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokrój rybę na kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel rybę równomiernie między tortille. Na wierzchu 1/4 szklanki kapusty, 1/3 szklanki salsy, 1 łyżeczka kwaśnej śmietany i 1 limonka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Na 1 Ananasa

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać natychmiast.

Piwo Uwaga: Lager to białe wino piwa-idealne do pikantnych potraw lub dań rybnych. Otwórz Lager z karaibskim czerwonym paskiem (50 USD za sześciopak), z subtelnymi aromatami słodowego słodu, ziarna i świeżego siana. Jest delikatny, ale orzeźwiający w stosunku do ciepła jalapeo. Lekka, puszysta konsystencja jest również miłym kontrastem z chrupaniem ryby. -- Jeffery Lindenmuth

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

1/2 Funta Posiekanego Plamiaka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)86-calowe

Tortille z żółtej kukurydzy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 2(może być lub przeglądać)

mielony pieprz jalapeño (ok. 1 mały)2(zima)

świeży sok z limonki 8

kliny wapienne 8(może być lub przeglądać)

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (Japońska bułka tarta)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana obrana papaja 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona papryka 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno rozdrobniona czerwona kapusta 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z Lucjana czerwonego lub inne twarde białe ryby 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

niesłodzony kokos, tosty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.