Szparagi z kremem czosnkowym

Name: Szparagi z kremem czosnkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kartonowa śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 (zima) mleko beztłuszczowe; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekany świeży szczypiorek; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny biały

Szparagi z kremem czosnkowym mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 124 kalorie, 3G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, szczypiorek, krem KARTONOWY i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Tortellini i szparagi w sosie czosnkowym, Penne z czosnkiem i sosem szparagowym + menu tygodniowe, oraz Krem zupa szparagowa z czosnkiem-pieczone warzywa wiosenne.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników, dobrze mieszając. Przykryć i schłodzić co najmniej 2 godziny.

Zrywaj twarde końce szparagów; w razie potrzeby usuń łuski z łodyg za pomocą obieraczki do warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Szparagi umieścić w niewielkiej ilości wrzącej wody. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 4 minut lub aż ostry przetargu; drenaż. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby zatrzymać proces gotowania; odcedzić. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej