Super Bananowe Batoniki Owsiane

Name: Super Bananowe Batoniki Owsiane
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szybki owies (certyfikowany bezglutenowy, w razie potrzeby); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nektar z miodu lub agawy; 2 (zima) olej kokosowy, roztopiony lub zmiękczony (lub olej do pieczenia); 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka (twój wybór mąki; i zmielić więcej owsa bezglutenowego w moim młynku do przypraw do konsystencji mąki); 1 (może być lub przeglądać) O cukrze cukierniczym; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 jajko (doprowadzone do temperatury pokojowej, jeśli używa się oleju kokosowego) lub 1 Ener-G zamiennika jaja; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puree, dojrzały banan (około 3 małe lub 2 duże); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony niesłodzony kokos

Bary owsiane Super Bananan może być dobry przepis, aby rozszerzyć swoje pole receptury przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lacto ovo wegetariański i wegański przepis ma 149 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 9 i kosztuje 27 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 6372 smakoszy i kucharzy. Ten przepis od Go Dairy Free wymaga soli, kokosa, oleju kokosowego i mąki. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Batony Owsiane Super Bananan, Super Cynamon Rodzynki Bananan Batony Owsiane, oraz No-Bake Super Chewy Chocolate Chip Peanut Butter Batony Owsiane są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350ºF i posmaruj naczynie do pieczenia 8 x 8.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W średniej misce do mieszania, połączyć owies, agawa lub miód, olej, i wanilia. Krótko odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

W małej misce, połączyć mąkę, soda oczyszczona i sól. Krótko odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

O Cukrze Cukierniczym

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wracając do miski mieszania, mieszać w jajko, banan, i kokos, aż wszystko jest dobrze połączone. Wymieszać w zarezerwowanej mieszanki mąki (ponieważ używałem mąki owsianej bez glutenu, nie martwiłem się o nadmierne mieszanie. Należy uważać, aby nie przesadzić, jeśli używa się mąki pszennej).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Owsiana

Posypka W Kształcie Serca

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Pszenica

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Ciasto będzie trochę grube.

Rozprowadź go równomiernie w natłuszczonym naczyniu do pieczenia i włóż do piekarnika na 25 do 30 minut lub aż wykałaczka włożona do środka wyjdzie czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wyraźny Aromat Masła