Steki z tuńczyka z glazurą Wasabi-imbir

Name: Steki z tuńczyka z glazurą Wasabi-imbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka (1 cal grubości); 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 (zima) Marmolada imbirowa (np. Dundee); 2 (zima) sos sojowy niskosodowy, podzielony; 2 (może być lub przeglądać) pasta wasabi

Steki z tuńczyka z glazurą Wasabi-imbir mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje 6,1 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 40g białka, oraz 8G tłuszczu. Jeśli masz pastę wasabi, kolendrę, marmoladę imbirową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 90%. Spróbuj Wasabi-Imbir Glazurowane Steki Z Tuńczyka (South Beach Diet Friendly, Low, Steki z tuńczyka zapiekane z majonezem Wasabi-zielona cebula, oraz Burgery Z Tuńczykiem Z Majonezem Imbirowym Wasabi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Łyżka 1 łyżka sosu sojowego nad rybą; odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Pozostałe 1 łyżka sosu sojowego, Marmolada imbirowa i 2 łyżeczki pasty wasabi połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Wasabi

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Skręcić Liny Lukrecjowe

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę na patelnię; gotować 2 minuty z każdej strony. Mieszanka Marmolada łyżka nad tuńczykiem; gotować 1 minutę lub do średnio rzadkie lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć tuńczyka z patelni; posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Skręcić Liny Lukrecjowe

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka (1 cal grubości)2(zima)

posiekana świeża kolendra 2(zima)

Marmolada imbirowa (np. Dundee)2(zima)

sos sojowy niskosodowy, podzielony 2(może być lub przeglądać)

pasta wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.