Steki Z Tuńczyka Teriyaki

Name: Steki Z Tuńczyka Teriyaki
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka; 3 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 3 (zima) oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 2 (zima) sherry lub rosół z kurczaka; 2 (zima) ocet winny biały lub ocet jabłkowy; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) niesłodzony sok ananasowy

Przepis steki z tuńczyka Teriyaki jest gotowy w około 11 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników japońskiej kuchni. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 391 kalorii, 41g białka, oraz 19g tłuszczu. 8 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka octu jabłkowego, brązowy cukier, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Steki Z Tuńczyka Teriyaki, Niskotłuszczowe Steki Z Tuńczyka Z Grilla Teriyaki, oraz Steki Z Tuńczyka Teriyaki Ze Smażonym Ryżem I Makaronem.

Instrukcje

W misce, połączyć pierwsze osiem składników; dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usuń 1/3 filiżanki do małej miski do fastrygowania; przykryć i przechowywać w lodówce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać pozostałą marynatę do dużej plastikowej torebki zamykanej; dodać tuńczyka. Zamknąć worek i obrócić do płaszcza; przechowywać w lodówce do 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Płaszcz grill rack z nonstick gotowania sprayu przed uruchomieniem grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Grilluj tuńczyka, odsłonięty, na średnim ogniu przez 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem, często fastrygując marynatą rezerwową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka 3(zima)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 3(zima)

oliwa z oliwek lub olej rzepakowy 2(zima)

sherry lub rosół z kurczaka 2(zima)

ocet winny biały lub ocet jabłkowy 2

ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

imbir mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 2(zima)

niesłodzony sok ananasowy

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest Flora Springs Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.