Spiced Orzo Pilaf

Name: Spiced Orzo Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana marchewka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pestki daktyli; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzo niepoddane obróbce cieplnej (makaron w kształcie ryżu); 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Spiced Orzo Pilaf wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 86 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 250 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z cytryny, oliwę z oliwek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Spróbuj Prosty Orzo Pilaf, Krewetki i Pilaf Orzo, oraz Karczoch Orzo Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj cynamon, kminek, i papryka; gotować 1 minutę lub aż pachnące. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej. Wymieszać bulion, orzo, sok pomarańczowy i czosnek; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub do momentu prawie wchłonięcia cieczy. Wymieszać daktyle i kolejne 4 składniki (przez pieprz); gotować, 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Cynamon

Papryka

Czosnek

Pieprz

Bulion

Kminek

Daktyle

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut lub do momentu wchłonięcia cieczy. Puch z widelcem. Wymieszaj posiekaną marchewkę, świeżą kolendrę i świeży sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra