Speedy Fish Tacos

Name: Speedy Fish Tacos
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 8 tortille z mąki pełnoziarnistej (8 diam); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona kapusta w plastrach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 8 kliny wapienne; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane szalotki; 2 (zima) przyprawa taco; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z białej ryby, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Speedy Fish Tacos może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $7.39 za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 836 kalorii, 60g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Udaj się do sklepu i podnieś tortille z mąki, przyprawę do Taco, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. 4 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 94%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Szybki Filet Rybny, Szybka Kolacja rybna, oraz Jack Crevalle (Lub Inne Ryby) Tacos Z Rybami.

Składniki

Porcje:

tortille z mąki pełnoziarnistej (8 " diam)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona kapusta w plastrach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 8

kliny wapienne 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane szalotki 2(zima)

przyprawa taco 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z białej ryby, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.