Specjalne Owoce Morza Linguine

Name: Specjalne Owoce Morza Linguine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) mięso krabowe, odsączone, płatkowane i usunięte chrząstki; 794 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka skondensowana krem z zupy krewetkowej, nierozcieńczona; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża pietruszka; 3 ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet linguine; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony parmezan; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 Duże czerwona cebula, posiekana; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj specjalne owoce morza Linguine. Oglądasz swoją figurę? Ten przepis pescatarian ma 420 kalorii, 29g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Za $2.92 za porcję, ten przepis okładki 24% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś parmezan, krewetki, skondensowany krem z zupy krewetkowej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 68%. Ten wynik jest solidny. Specjalna Zapiekanka Z Owoców Morza, Specjalne Owoce Morza Kabobs, oraz Specjalna Patelnia Z Owocami Morza są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na dużej patelni podsmaż cebulę, zieloną paprykę, czosnek i pietruszkę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Pietruszka-nać

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pomidory, zupę, sok z cytryny i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Przyprawy

Pomidor

Zupa

Dodaj krewetki i kraby; gotować na wolnym ogniu przez 10 minut lub do momentu, gdy krewetki zmienią kolor na różowy. W międzyczasie ugotuj linguine zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki