Smażony łosoś z cytrusowym winegretem

Name: Smażony łosoś z cytrusowym winegretem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi, łodygi obrane; 2 (zima) pokrojony szczypiorek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 2 (zima) świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 1 kilogramy filety z łososia bez skóry; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 ( bakłażany) szalotka mielona; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego łososia z cytrusowym winegretem. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 378 kalorii, 36g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 5,02 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odbierz szalotkę, filety z łososia, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest znakomite. Spróbuj Grillowany łosoś z grillowaną Romą i cytrusowym winegretem, Arkusz Pan łosoś z pomidorami i oliwkami, oraz Orzech Crusted Łosoś Arkusz Pan Obiad dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni wrzącej osolonej wody, gotować łodygi szparagów, aż będą jasnozielone i chrupiące, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Odcedzić i spłukać zimną wodą. Szparagi osuszyć i przełożyć na półmisek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Szparagi skropić oliwą i delikatnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

W małym rondlu, połączyć sok pomarańczowy, cytryna i limonka i dusić na umiarkowanym ogniu, aż zmniejszy się o połowę, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Skórki Z Cytryny

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wlać do żaroodpornej miski i ostudzić do temperatury pokojowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Ubić szalotkę, szczypiorek i 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

W każdej z 2 dużych patelni podgrzać 1 1/2 łyżki oleju roślinnego, aż się połysk. Doprawić filety z łososia solą i pieprzem i dodać 4 do każdej patelni. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane i tylko gotowane, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

Filety Z łososia

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Przenieść łososia do talerzy i łyżka niektóre z cytrusów vinaigrette na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Łososia podawać ze szparagami, podając przy stole dodatkowy vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Wyposażenie

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Skręcić Liny Lukrecjowe

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

907Orzechy dowolne (posiekane)

szparagi, łodygi obrane 2(zima)

pokrojony szczypiorek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 2(zima)

świeży sok z limonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok pomarańczowy 1kilogramy

filety z łososia bez skóry 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 1( bakłażany)

szalotka mielona 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.