Smażony Sum Cytrynowo-Rozmarynowy

Smażony Sum cytrynowo-rozmarynowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 589 kalorii, 30g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mleko, jajka, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantny" smażony " Sum z kremem cytrynowym, Kurczak Smażony W Piecu Rozmarynowo-Cytrynowym, oraz Sum Smażony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zetrzyj skórkę cytryny z cytryny, unikając bladego gorzkiego pestki, do dużej miski; wyciśnij sok z cytryny do miski. Wymieszać z mlekiem i 3 kolejnymi składnikami do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Skórka Z Cytryny

Cytryna

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Filety opłukać i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Dodać filety do mieszanki cytryny w misce; przykryć i schłodzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść mąkę kukurydzianą na dużym talerzu lub w dużym płytkim naczyniu. Włączyć filety w mieszaninie cytryny, aż dokładnie pokryte; pogłębiać w mączce kukurydzianej, powłoki równomiernie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

Cytryna

Gotować filety w gorącym oleju na patelni na średnim ogniu 4 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 1Duże

Patelnia DUPONT Teflon NON-STICK 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

jaja pobijane 2(zima)

posiekany świeży rozmaryn 2(zima)

mielony świeży czosnek 1Duże

Skórki z cytryny 1sprig

Dodatki: plastry cytryny, świeży rozmaryn 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.