Smażone brokuły Rabe z pokruszoną czerwoną papryką

Smażone brokuły Rabe z pokruszoną czerwoną papryką
Potrzebujesz bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański dodatek? Smażone brokuły Rabe z pokruszoną czerwoną papryką mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Za 64 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 4 porcje z 60 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 12 minut. Udaj się do sklepu i podnieś płatki pieprzu, ocet z białego wina, sól i mielony pieprz oraz kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżką wynik 90%, to danie jest wyjątkowe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Brokuły Rabe z czosnkiem i czerwoną papryką, Risotto z brokułami Rabe i czerwoną papryką, oraz Brokuły Rabe z czosnkiem, pomidorami i czerwoną papryką.

Instrukcje

1
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj czosnek i gotuj 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
3
Dodaj płatki cukru i czerwonej papryki i gotuj 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
CukierCukier
4
Dodaj brokuły rabe i ocet. Gotuj 3 do 5 minut lub do zwiędnięcia. Dopraw do smaku solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Brokuł RabeBrokuł Rabe
OcetOcet

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W12 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Magazyn