Smażona Sieja z karczochami, oliwkami i suszonymi pomidorami

Name: Smażona Sieja z karczochami, oliwkami i suszonymi pomidorami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 całe mrożone karczochy, rozmrożone i cienko pokrojone; 2 (może być lub przeglądać) kapary solone, dobrze spłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 Sok z połowy cytryny, o; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 pakowane w olej suszone pomidory, odsączone i posiekane (patrz UWAGI powyżej); 4 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 4 (zima) drobno posiekane liście pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone; 4 filety filety z białej ryby, około 6 do 8 uncji każdy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki aromatyczne zielone lub czarne oliwki (patrz UWAGI powyżej)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonej siei z karczochami, oliwkami i suszonymi pomidorami. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 6,72 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 503 kalorie, 42g białka, oraz 21 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś liście pietruszki, przepyszne, suszone na słońcu pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 118 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Kolacja dziś wieczorem: Sieja pieczona z pomidorami, oliwkami i kaparami, oraz Arkusz Pan łosoś z pomidorami i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprawić mąkę solą i pieprzem i umieścić w płytkiej misce. Filety rybne pogłębiać w mące, aż będą dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać połowę oliwy na ciężkiej patelni, aż lekko dymiąc, a następnie smażyć karczochy, aż zaczną brązowieć, często mieszając, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kapary, oliwki, czosnek i suszone pomidory i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Każdego Burgera

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 Pomarańcza, Skórka

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Umieść mieszaninę karczochów w misce i odstawić do czasu potrzebnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać pozostały olej na patelni, aż lekko palenia na średnim ogniu, a następnie dodać filety na patelni. Gotować na złoty kolor, o 4 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić filety na podgrzanej płycie, przykryć i ogrzać.

Powrót mieszaniny karczochów na patelni wraz z winem. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować, aż wino zmniejszy się o połowę. Doprawić solą i pieprzem, następnie wymieszać z cytryną, masłem i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Skórki Z Cytryny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Filety podawać na półmisku z dodatkiem mieszanki karczochów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

całe mrożone karczochy, rozmrożone i cienko pokrojone 2(może być lub przeglądać)

kapary solone, dobrze spłukane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, cienko pokrojone 2

Sok z połowy cytryny, o 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 4

pakowane w olej suszone pomidory, odsączone i posiekane (patrz UWAGI powyżej)4(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 4(zima)

drobno posiekane liście pietruszki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone 4filety

filety z białej ryby, około 6 do 8 uncji każdy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

aromatyczne zielone lub czarne oliwki (patrz UWAGI powyżej)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.