PrzepisyMagazyn

Sezam Indyk Stir-Fry

Sezam Indyk Stir-Fry
Sezam Indyk Stir-Fry jest bez glutenu i bez nabiału danie główne. Ten przepis zawiera 4 porcje z 614 kalorii, 89g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 5,62 zł za porcję, ten przepis okładki 41% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, sos sojowy, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy obejmują Stek Sezamowy Stir Fry, Mielony indyk i brokuły Stir-Fry z sezamowym brązowym ryżem i szalotkami, oraz Kurczak i brokuły Stir-Fry.

Instrukcje

1
W małej misce wymieszaj pierwsze sześć składników do zmieszania. Na dużej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodać czerwoną paprykę i cebulę; podsmażyć, aż będzie krucho-miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4
Wymieszać mieszaninę skrobi kukurydzianej i dodać do patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać 2 minuty lub aż sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Laski CukierkówDodatkowe Laski Cukierków
6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
5
Dodać indyka; podgrzać. Wymieszać z zieloną cebulką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
6
Podawać z ryżem. W razie potrzeby wierzch z pieprzem serrano i sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Bardzo zdroweBezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Anielski drobiazg kulinarny
Ranczo Dressing I
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym
Minestrone Ziemniaczany
Deser Pszenny Pęknięty
Najlepsze ciasteczka owsiane z rodzynkami EVER
Fasola Calico wolnowarowalna
Podobne przepisy
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Ranczo Dressing I
Minestrone Ziemniaczany
Fasola Calico wolnowarowalna
Magazyn
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym
Minestrone Ziemniaczany
Deser Pszenny Pęknięty
Fasola Calico wolnowarowalna
Kurczak i Ciastka
Chleb Warkocz z Serem Cytrynowym
To Chili autorstwa George'a 2 !!