Sałatka z tuńczykiem, pomidorem, fasolą i bazylią

Sałatka z tuńczykiem, pomidorem, fasolą i bazylią
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z tuńczyka, pomidora, fasoli i bazylii. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1240 kalorii, 47g białka, oraz 68 g tłuszczu każdy. Na 7,26 zł za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 20 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać lunch, przepis, wegańskie, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka z tuńczyka z fasolą i pomidorami, Sałatka Pomidorowo-Fasolowa Z Grillowanym Tuńczykiem, oraz Sałatka z białej fasoli, Tunanu i pomidorów.

Składniki

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonypuszka brzoskwiń, odsączonychpuszka brzoskwiń, odsączonych4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 czerwona cebula, mała kostka1 czerwona cebula, mała kostka4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŚniadanieŚniadanie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyDodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnieDodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony2 oliwki nadziewane pimiento2 oliwki nadziewane pimiento4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŻółta cebula, drobno posiekanaŻółta cebula, drobno posiekana4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySos żurawinowy, do podaniaSos żurawinowy, do podania4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyKurczakKurczak4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyHatch chilesHatch chiles4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyjak pistacje lub orzechy włoskiejak pistacje lub orzechy włoskie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySecret Recipe ClubSecret Recipe Club4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPliki cookiePliki cookie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony¼ łyżeczki oregano¼ łyżeczki oregano4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony3 szklanki pokrojonych w plasterki obranych świeżych lub mrożonych brzoskwiń3 szklanki pokrojonych w plasterki obranych świeżych lub mrożonych brzoskwiń4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyjajajaja4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonylikier liczi (polecany: marka Soho)likier liczi (polecany: marka Soho)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 pomarańcza, skórka1 pomarańcza, skórka4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonymieszanka trójkolorowej sałatki colesławmieszanka trójkolorowej sałatki colesław4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyjarmużjarmuż4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 (10 uncji) opakowanie mrożonej kukurydzy, rozmrożonej i odsączonej1 (10 uncji) opakowanie mrożonej kukurydzy, rozmrożonej i odsączonej4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 średnia żółta cebula, z grubsza pokrojona na równe kawałki1 średnia żółta cebula, z grubsza pokrojona na równe kawałki4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony20 cienkich plastrów cukinii20 cienkich plastrów cukinii4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPietruszka włoskaPietruszka włoska4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPiePie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyZiemniakiZiemniaki4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyprzepisprzepis4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySałatkaSałatka4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOpcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawkiOpcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŻółto-zielona lukrecja sznurkowataŻółto-zielona lukrecja sznurkowata4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonypomidorypomidory4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól/pieprz do smakuSól/pieprz do smaku4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWegetariańskieWegetariańskie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 1/2 szklanki całych świeżych grzybów1 1/2 szklanki całych świeżych grzybów4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonypaprykę pokroić w 2 cienkie paski i 6 małych trójkątówpaprykę pokroić w 2 cienkie paski i 6 małych trójkątów4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyBoże NarodzenieBoże Narodzenie4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyksiążka kucharskaksiążka kucharska4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyulubione rzeczyulubione rzeczy4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyProdukty MelissyProdukty Melissy4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySundaySupperSundaySupper4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŚwięto DziękczynieniaŚwięto Dziękczynienia4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWeekdaySupperWeekdaySupper
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Magazyn