Sałatka z makaronem Souvlaki i tuńczykiem

Masz ochotę na pescatariańską przystawkę? Sałatka z makaronem Souvlaki i tuńczykiem może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 8 osobom. Za 95 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 292 kalorie, 9 g białka i 17 g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis z Allrecipes wymaga cebuli, trójkolorowego makaronu rotini, greckiego sosu winegret i pieczonej papryki. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 5 godzin i 10 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 54% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Podobne przepisy obejmują souvlaki ze świeżego tuńczyka, sałatkę z makaronem i tuńczykiem (Ensalada de Pasta y Atún) oraz sałatkę z makaronem z tuńczyka.

Instrukcje

Namocz czerwoną cebulę w misce z lodowatą wodą w lodówce, aby usunąć ostry smak, co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Greckiego Sosu Winegret Do Sałatki

1 (6 Uncji) Puszka Lekkiego Tuńczyka W Wodzie, Odsączonego I Płatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Lekki Tuńczyk W Wodzie, Odsączony I Płatkowany

Odcedzić i przepłukać.

Zagotuj w dużym garnku lekko osoloną wodę; gotuj rotini do wrzenia, aż będzie miękkie, ale twarde w dotyku, około 8 minut; odcedzić i przepłukać pod zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rotini

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

W dużej misce wymieszaj cebulę, makaron, tuńczyka, seler, pieczoną czerwoną paprykę, suszone pomidory, ser feta, pietruszkę, bazylię, kapary i sos grecki. Pozostawić do marynowania w lodówce, od 4 godzin do nocy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

Do Posypania Każdego Burgera

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Lekki Tuńczyk W Wodzie, Odsączony I Płatkowany

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2zdanie

seler naciowy, pokrojony na kawałki wielkości kęsa 38Orzechy dowolne (posiekane)

pokruszony ser feta 4liście

fresh basil, rolled and very thinly sliced 4liście

fresh basil, rolled and very thinly sliced 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

woda z lodem lub w razie potrzeby 1sprig

parsley, stemmed and leaves minced 1

czerwona cebula, pokrojona na kawałki wielkości kęsa 70Orzechy dowolne (posiekane)

pieczona czerwona papryka, odsączona i posiekana 28Orzechy dowolne (posiekane)

smoked sun-dried tomatoes 227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet trójkolorowy makaron rotini 2506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Sos sałatkowy Grecki winegret 170Orzechy dowolne (posiekane)

light tuna in water, drained and flaked

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Pinot Noir, Merlot i winem różowym. Chociaż ryby często łączy się z białym winem, bardziej mięsiste ryby, takie jak tuńczyk, doskonale pasują do czerwonego wina. Różowe również będzie dobrze pasować, zwłaszcza jeśli tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Weinert Cavas de Weinert. Ma 4,7 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.

Weinert Cavas de Weinert

Głęboki rubinowy odcień z fioletowymi iskierkami podkreśla jego stabilną i energiczną strukturę. Bogactwo garbników gwarantuje trwałość, ale dominują dyskretne, dojrzałe owoce. Zbalansowane, pełne wino, które na długim finiszu przypomina aromat dębu. Mieszanka Cabernet Sauvignon, Malbec i Merlot.