Sałatka Z Kurczaka Z Grilla

Sałatka Z Kurczaka Z Grilla
Sałatka z kurczaka z grilla trwa z grubsza 30 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 509 kalorii, 35g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Za $1.97 za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Czwartego Lipca wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Ten przepis z Taste of Home wymaga połówek piersi z kurczaka, oliwy z oliwek, papryki i pieprzu. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 68%. Podobne przepisy to Grillowane kebaby z kurczaka marynowane jogurtem z grillowaną sałatką z cukinii, Grillowane piersi z kurczaka z surową kukurydzą i grillowaną sałatką chlebową, oraz Grillowany kurczak-sałatka z rukoli z grillowaną salsą pomidorową.

Instrukcje

1
Grilluj kurczaka bez przykrycia na średnim ogniu przez 5-8 minut z każdej strony lub do momentu, aż soki będą klarowne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Wyjąć z grilla i ułożyć w jednej warstwie na półmisku; skropić sokiem z cytryny i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
W dużej misce wrzuć makaron, czerwoną paprykę, seler, cebulę i koperek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
KoperKoper
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wyjmij kurczaka z półmiska; wlej soki do miski. Pokrój kurczaka wzdłuż na cienkie paski; Dodaj do mieszanki makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Do soków dodaj ocet, majonez, musztardę, sól i pieprz; dobrze ubij.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
6
Ubijaj olej bardzo powoli w strumieniu, aż sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
7
Polej sałatkę i wrzuć.
8
Podawać w misce wyłożonej sałatą lub na pojedynczych talerzach wyłożonych sałatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn