Sałatka z kukurydzy i czarnej fasoli z klinami Tortilla

Name: Sałatka z kukurydzy i czarnej fasoli z klinami Tortilla
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 4 10-calowy tortille z mąki beztłuszczowej (średnica od 8 do 10 cali); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dressing włoski bez tłuszczu; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała jicama, obrana i pokrojona w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) margaryna lub masło, zmiękczone; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki piniowe, tosty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia czerwona papryka, posiekana; 1 zostawić Sałata czerwona; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 425 Orzechy dowolne (posiekane) może kukurydza z całego jądra, osuszona

Need a dairy free side dish? Sałatka z kukurydzy i czarnej fasoli z klinami Tortilla może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 574 kalorii, 17g białka, oraz 20 g tłuszczu. Jeśli masz orzeszki piniowe, paprykę, jicamę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy z domowymi chipsami Tortilla, Sałatka Z Chipsami Z Czarnej Fasoli, oraz Sałatka z fasoli, kukurydzy i tortilli dla podobnych receptur.