Sałatka Z Jarmużu Cytrynowego

Name: Sałatka Z Jarmużu Cytrynowego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 (może być lub przeglądać) nasiona dyni, niesolone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula (ok. 2); 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdarte liście jarmużu; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 28 Orzechy dowolne (posiekane) Ogolone pecorino Romano; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdarte liście boćwiny Szwajcarskiej

Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Sałatka z jarmużu cytrynowego może być świetnym przepisem. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 69 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pecorino romano, pestek dyni, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 88%. Podobne przepisy to Sałatka Z Jarmużu Cytrynowego, Sałatka Z Jarmużu Cytrynowego, oraz Sałatka z jarmużu cytrynowego i komosy ryżowej.

Instrukcje

Połącz 5 pierwszych składników, mieszając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier

Dodać jarmuż i chard; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Jarmuż

Odstawić na 10 minut.

Rozgrzać patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać pestki; gotować 5 minut lub aż zbrązowieje, często mieszając.

Dodać ziarna, cebula, i ser do zieleni; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Zieloni

Cebula

Połącz 1 łyżkę octu ryżowego, 1 łyżkę dolno-sodowego sosu sojowego, 2 łyżeczki ciemnego oleju sezamowego, 1/2 łyżeczki brązowego cukru i 1/4 łyżeczki sosu czosnkowego chili w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Czosnkowy Chili

Ciemny Olej Sezamowy

Ocet Ryżowy

Brązowy Cukier

Sos Sojowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj 4 filiżanki rozdarte jarmuż, 2 filiżanki rozdarte liście kapusty sabaudzkiej, 1 filiżanka rozdrobnionej marchewki,1 filiżanka pokrojonej czerwonej papryki, 1/2 filiżanki pokrojonej rzodkiewki i 1/4 filiżanki posiekanej kolendry; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Kapusty Sabaudzkiej

Papryka Czerwona

Kolendra

Marchew

Rzodkiewka

Jarmuż

Odstawić 8 minut.

Porcje 6 (porcja: 1 filiżanka) kalorie 60; tłuszcz 2g (sat 3g); sód 136mg

Połącz 1 łyżkę soku z cytryny, 1 łyżkę oliwy z oliwek, 1/2 łyżeczki cukru i 1/2 łyżeczki pieprzu w misce, mieszając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Pieprz

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj 4 filiżanki rozdarty jarmuż i 2 filiżanki rozdarty szwajcarski chard; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Jarmuż

Odstawić na 10 minut.

Dodaj 1 szklankę posiekanego ogórka angielskiego, 1 uncja pokruszonego sera feta, 1/4 szklanki pokrojonej zielonej cebuli i 10 oliwek kalamata, pestki i ćwiartki. Rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski

Oliwki Kalamata

Zielona Cebula

Ser Feta

Porcje 6 (porcja: 1 filiżanka) kalorie 79; tłuszcz 3g (sat 3g); sód 200mg

Połącz 1 łyżkę octu jabłkowego, 1 łyżkę oleju z orzechów włoskich, 1/2 łyżeczki soli koszernej, 1/2 łyżeczki brązowego cukru i 1/2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy

Brązowy Cukier

Sól Koszerna

Olej Z Orzechów Włoskich

Pieprz

Dodaj 4 filiżanki rozdarty jarmuż i 2 filiżanki rozdarty szwajcarski chard; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Jarmuż

Odstawić na 10 minut.

Dodaj 1 Puchar plasterki Granny Smith jabłko, 1/2 Puchar plasterki seler, 1/4 Puchar plasterki czerwonej cebuli, 1 uncja pokruszony niebieski ser, i 2 łyżki tosty orzechy włoskie; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

W Dużej Misce Wymieszaj