Sałatka z grillowanego steku z chrupkami parmezanu

Grillowana Sałatka z flanki stek z chipsami parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.34 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i דל פחמימות,zny przepis ma 504 kalorie, 29g białka, oraz 39g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sól, sos balsamiczny vinaigrette, stek z flanki wołowiny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Grillowanym Stekiem, Sałatka Caprese z grillowanym stekiem, oraz Hoisin Grillowany stek z sałatką z makaronem.

Instrukcje

W dużym niemetalowym naczyniu lub zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności, umieść stek i 1/2 szklanki opatrunku; obróć się, aby płaszcz. Przykryć naczynie lub worek uszczelniający; przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny lub na noc do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Rozgrzej piekarnik do 177°. spryskaj dużą blachę ciastek sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pliki Cookie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Aby zrobić chipsy z parmezanu, łyżkę łyżeczki parmezanu w 12 kopcach na blasze z ciastkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Pliki Cookie

Chipsy

Kopce Bar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Rozłóż każdy kopiec w 2-calowe koło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Piec 6 do 8 minut lub do jasnobrązowego. Ostrożnie wyjąć z patelni do regału chłodzącego. (Chipsy można przygotować do 2 dni wcześniej i przechowywać między warstwami woskowanego papieru w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stojak Na Druty

Piekarnik

Patelnia

Grill gazowy lub węglowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć stek z marynaty; marynata rezerwować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Stek

Posyp stek popękanym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęknięty Czarny Pieprz

Stek

Umieść stek na grillu na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować 15 do 18 minut lub do pożądanej doneness, obracając w połowie grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Odstawić 5 minut.

Tymczasem, wrzucić szparagi z zastrzeżonej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Marynata

Szparagi umieścić w koszu grillowym( Wok grillowy); wyrzucić pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Szparagi ułożyć na grillu. Przykryć grill; gotować 6 do 8 minut, obracając od czasu do czasu, aż stanie się miękki. Doprawić szparagi solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Szparagi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W dużej misce, wrzucić sałatę, rzodkiewki i dodatkowe 1/4 szklanki dressing. Mieszankę sałaty podzielić na 4 talerze obiadowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzodkiewka

Sałata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Stek pokroić na cienkie plasterki. Podziel plastry steków i szparagi równomiernie między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Ziarna

Stek

Podawać z chipsami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

szparagi świeże, przycięte 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

balsamiczny sos winegret lub włoski sos 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki wołowej 6(zima)

drobno rozdrobniony parmezan 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

popękany czarny pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojone rzodkiewki 1Średnia żółta cebula, posiekana

rozdarta sałata rzymska 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatkowy opatrunek

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.