Sałatka z fasoli i pomidorów

Name: Sałatka z fasoli i pomidorów
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 420 Orzechy dowolne (posiekane) fasola maślana odsączona i opłukana; 500 Orzechy dowolne (posiekane) pomidorki cherry, ćwiartowane; 2 smalls cukinia zielona lub żółta (w sumie ok. 300g 10zł), pokrojona w drobną kostkę; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 15 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie świeżej kolendry, posiekanej; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, kminek mielony

Sałatka z fasoli i pomidorów może być tylko bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.41 za porcję. 68 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, pomidorów cherry, kolendry pack i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Sprawdza się jako dość tania przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 96% to danie jest super. Podobne przepisy to Sałatka Z Pomidorów Maślanych, Sałatka z pomidorów z fasolą i chilli, oraz Sałatka z zielonej fasoli, żółtej fasoli i pomidorów z białym balsamicznym winegretem.

Instrukcje

Wrzucić wszystkie składniki do miski z odrobiną soli i pieprzu i dobrze wymieszać. Przykryć i pozostawić w temperaturze pokojowej, aż będzie gotowy do podania. Ta sałatka może być szczęśliwie wykonana dzień wcześniej i schłodzona.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

W ciągu dnia doprowadzić sałatkę do temperatury pokojowej i dobrze wymieszać przed podaniem.

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

420Orzechy dowolne (posiekane)

fasola maślana odsączona i opłukana 500Orzechy dowolne (posiekane)

pomidorki cherry, ćwiartowane 2smalls

cukinia zielona lub żółta (w sumie ok. 300g 10zł), pokrojona w drobną kostkę 1małe

czerwona cebula, posiekana 15Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie świeżej kolendry, posiekanej 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)11 funt cukinii,

kminek mielony

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino, którego możesz spróbować to Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.