Sałatka z czarnej fasoli i mandarynek

Sałatka z czarnej fasoli i mandarynek
Sałatka z czarnej fasoli i mandarynki wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 15g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 3. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jeśli masz ser monterey jack, mandarynki w syropie, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Mandarynkowa Sałatka z kurczaka z kremowym sosem jogurtowym pomarańczowo-waniliowym, Karaiby czarna fasola Sałatka Mango z sosem pomarańczowo-imbirowym, oraz Sałatka Mandarynkowo-Pomarańczowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Odcedzić pomarańcze, zastrzegając 1 1/2 łyżki syropu; odstawić pomarańcze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki
2
Połącz syrop, ocet i kolejne 5 składników( ocet przez pieprz); wymieszaj trzepaczką do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
3
Dodaj pomarańcze, ser, czerwoną cebulę, czosnek i fasolę; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
4
Podawać na talerzach wyłożonych sałatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia25
Magazyn