Sałatka Trzy Siostry
Sałatka z trzema siostrami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz rukolę, bazylię, ziarna kukurydzy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 10 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Trzech Sióstr, Zapiekanka Trzy Siostry, oraz Zapiekanka Trzy Siostry dla podobnych receptur.
Instrukcje
Skórki i pestki dyni; pokroić w kostkę 3/4 cala. Wrzucić squash z oliwą do herbu; umieścić w jednej warstwie w lekko nasmarowanej folii aluminiowej pokryte 15-x 10-calowy galaretki roll pan.
Piec 20 minut lub aż squash jest po prostu miękkie i zaczyna brązowieć (nie przesmażyć), mieszając raz po 10 minutach. Całkowicie schłodzić (około 20 minut).
Wrzucić razem fasolę cannellini, następne 4 składniki, i squash w dużej misce; przykryć i schłodzić 2 do 4 godzin. Wymieszać z rukolą tuż przed podaniem.