Sałatka szpinakowo - Orzo z krewetkami

Name: Sałatka szpinakowo - Orzo z krewetkami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe ogórek obrany, posiekany i pokrojony w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapakowana świeża mięta, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapakowana świeża natka pietruszki, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki peklowane bez pestek, posiekane; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szpinak, oczyszczony i gotowany na parze w kuchence mikrofalowej; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 10 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej rzodkiewka ćwiartka; 1 cebula czerwona, ćwiartowana i cienko pokrojona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szpinak, cienko pokrojony

Sałatka szpinakowo - Orzo z krewetkami to pescatarian danie główne. Jedna porcja zawiera 438 kalorii, 30g białka, oraz 26g tłuszczu. Za $4.18 za porcję, ten przepis okładki 31% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka orzo, sera feta, oliwek peklowanych oliwą i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sałatka Ze Szpinakiem Orzo, Sałatka ze szpinakiem i Orzo, oraz Sałatka Ze Szpinakiem I Orzo dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Zagotuj garnek osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj orzo i gotuj do al dente, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Odcedź, spłucz zimną wodą i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

W międzyczasie wrzuć do dużej miski szpinak, rzodkiewki, ogórek, cebulę, oliwki, miętę, pietruszkę oraz 1/3 szklanki soku z cytryny i oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1-1/2 Uncji Gin

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Dodaj orzo i dopraw solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Wrzuć krewetki z pozostałymi 2 łyżkami soku z cytryny i oliwy z oliwek do miski. Ułóż na wyłożonej folią patelni brojlerów i podsmaż na lekko różowy kolor, 1 do 2 minut. Odwróć i podsmaż, aż się ugotuje, jeszcze 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)