Sałatka Portobello-Szpinak

Name: Sałatka Portobello-Szpinak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 60 Orzechy dowolne (posiekane) świeży szpinak dla niemowląt; 5 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 75 Orzechy dowolne (posiekane) pomidorki koktajlowe, połówki; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Musztarda Dijon; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) pokruszony ser Gorgonzola; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 małe cebula, cienko pokrojona; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 Duże grzyby portobello, pokrojone w plastry; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Jeśli chcesz dodać do swojego repertuaru więcej przepisów bezglutenowych, wegetariańskich i pierwotnych , sałatka Portobello ze szpinakiem może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 26 g tłuszczu i łącznie 288 kalorii . Ten przepis służy 2 osobom. Za 1,93 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako przystawka, a jej przygotowanie zajmuje około 20 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga pieprzu, octu balsamicznego, ząbka czosnku i musztardy dijon. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 67% . Spróbuj Sałatka z marynowanym szpinakiem i grzybami Portobello , Sałatka z młodym szpinakiem i grzybami Portobello oraz Lasagna ze szpinakiem i Portobello, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj siedem pierwszych składników; odłożyć na bok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni podsmaż na oleju grzyby i cebulę, aż będą miękkie. W misce wymieszaj szpinak, mieszankę grzybów i pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Skropić dressingiem; wrzucić do płaszcza.

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

60Orzechy dowolne (posiekane)

świeży szpinak dla niemowląt 51 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)75Orzechy dowolne (posiekane)

pomidorki koktajlowe, połówki 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Musztarda Dijon 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 1małe

ząbek czosnku, mielony 2(zima)

pokruszony ser Gorgonzola 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1małe

cebula, cienko pokrojona 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 1Duże

grzyby portobello, pokrojone w plastry 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to moje ulubione dania w kategorii Sałatka. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Gra wstępna The Naked Winery, Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Naga gra wstępna w winnicy, Chardonnay

To 100% Chardonnay oferuje w nosie bogate aromaty owoców tropikalnych i cytrusów. Nisko wiszące dojrzałe owoce cytrusowe są mięsiste i miękkie w ustach. Krótki czas na dębie daje piękne, czyste, maślane zaproszenia na długą sesję gry wstępnej. W Naked Winery naszą misją jest zmniejszenie liczby rozwodów poprzez zachęcanie par do dzielenia się co wieczór kieliszkiem wina. „Chcemy drażnić” etykietami, co jest nieco ryzykowne, ponieważ wierzymy, że doświadczenie związane z winem powinno być zabawą. Stwórz nastrój zabawy i romansu dzięki winom premium, egzotycznym markom i prowokacyjnym etykietom tylnym. Zdobądź Uncorked® i ciesz się tym, co niespodziewanie przyniesie Ci życie.