Sałatka Farro z groszkiem, Favas, rukolą i pomidorami

Name: Sałatka Farro z groszkiem, Favas, rukolą i pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić Dodatkowa rukola; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście rukoli, połówki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża fasola fava łuskana* * lub mrożona fasola baby lima; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groch świeży łuskany lub groch mrożony; 5 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 pomidory śliwkowe, sadzone, drobno posiekane; 3 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Średnia żółta cebula, posiekana makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jagody Farro lub pszenicy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj sałatkę Farro z groszkiem, Favas, rukolą i pomidorami. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 293 kalorie, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odbierz jagody pszenne, oliwę z oliwek, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest solidne. Spróbuj Sałatka Farro z groszkiem i rukolą, Szybkie Farro z kiełbasą z kurczaka, pomidorami i rukolą, oraz Sałatka Z Rukoli Farro dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 6 szklanek wody i farro w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średniego. Przykryć częściowo; dusić, aż farro będzie miękkie, około 20 minut (około 45 minut dla jagód pszenicy).

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagody Pszenne