Sardynki Taki: Sardeles Takis

Sardynki Taki: Sardeles Takis to danie główne, które serwuje 6. Jedna porcja zawiera 858 kalorii, 44g białka, oraz 56g tłuszczu. Za $2.75 za porcję, ten przepis okładki 35% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina i 12 minut. Mieszanka oregano, soku z cytryny, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny i pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 64%. Ten wynik jest dobry. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Sardynki na zieleni, Sardynki Pokruszone, oraz Sardynki Na Krakersach.

Instrukcje

Oczyść sardynki, odcinając głowy i ogony nożyczkami. Następnie odetnij kręgosłup, aby otworzyć rybę. Nie przecinaj całkowicie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Usuń kość.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Posiekane Szalotki

Pokryj wnętrze sardynek warstwą szarej soli i zamknij filet. Posmaruj zewnętrzną stronę solą i umieść na płytkim, małym talerzu. Przykryj i wstaw do lodówki na 12 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dobrze spłucz i pokrój na pół, aby oddzielić filety.

W małej misce wymieszaj razem sok z cytryny, oliwę z oliwek i oregano. Na półmisku ułóż pomidory i ułóż filety z sardynek na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Sardynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Polej rybę mieszanką cytryny. Wrzuć oliwki na wierzch i podawaj z rustykalnym chlebem na meze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Włoski Chleb

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Nożyczki Kuchenne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

Oliwki Kalamata, pestkowe 57Orzechy dowolne (posiekane)

sok z cytryny (z ok. 2 cytryn)57Orzechy dowolne (posiekane)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekane oregano 1mały bochenek

chleb rustykalny, krojony 907Orzechy dowolne (posiekane)

(około 16 do 20) małe sardynki 454Orzechy dowolne (posiekane)

szara sól morska, suszona i mielona 4

pomidory w plasterkach

Polecane wino: Riesling, Albarino, Sparkling Rose

Riesling, Albarino i musujące różowe to moje najlepsze typy na sardynki. Mocno aromatyzowane, tłuste ryby, takie jak sardynki, dobrze komponują się z tymi rześkimi białymi winami i winem musującym, nawet różowym. Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken

Dymne aromaty prowadzą do podniebienia, które jest niesamowicie jedwabiste, słone i wyraziste; kwiat wiśni i piargi w ultra hi-def; delikatne szczypanie chilijskiej nici na wykończeniu nie przeszkadza w chłodnej, przewiewnej złożoności. Nie pamiętam lepszego rocznika tego wina.