Salsa Ananasowa Mahi

Name: Salsa Ananasowa Mahi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 1 funt cukinii, musztarda MIODOWA; 1 1 funt cukinii, Chrzan pospolity; 0 (może być lub przeglądać) pieprz cytrynowy; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety mahi mahi; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kawałek ananasa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki salsa (najlepiej świeża)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj salsy ananasowej Mahi. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 403 kalorie, 66g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 12,22 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako kosztowna przystawka. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka ananasa, pieprzu cytrynowego, filetów mahi mahi i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 80%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Macadamia-crusted Mahi Mahi z ananasowym Salsanem i ryżem jaśminowym, Smażone Mahi Mahi z grillowaną salsą Mango-ananasową, Zielonym ryżem i czarną fasolą, oraz Babka Mahi Mahi z salsą ananasową z ' The Catch.

Instrukcje

Ananasa pokroić na małe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Połącz z salsą, skrobią kukurydzianą, chrzanem i musztardą miodową.Obie strony ryby zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Musztarda MIODOWA

Chrzan Pospolity

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rybę posypać równomiernie pieprzem cytrynowym.Rozgrzej dużą patelnię saute na średniej wysokości.Gotować ryby 3 minuty; obrócić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj salsę do jednej strony patelni i często mieszaj, aby równomiernie ogrzać.Zmniejsz ciepło do średniego i gotuj na wolnym ogniu 5-6 minut lub do momentu, gdy mięso będzie nieprzejrzyste i łatwo się oddzieli widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać ryby i sos na przygotowanym ryżu długoziarnistym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Długoziarnisty

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

skrobia kukurydziana 11 funt cukinii,

musztarda MIODOWA 11 funt cukinii,

Chrzan pospolity 0(może być lub przeglądać)

pieprz cytrynowy 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety mahi mahi 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kawałek ananasa 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

salsa (najlepiej świeża)

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Sos do maczania świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Bellissima musujące różowe z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.