Ryż Smażony Z Wołowiną

Name: Ryż Smażony Z Wołowiną
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości, cienko pokrojony; 312 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomarańczy mandarynkowych, osuszonych; 3 (zima) Opatrunek Kraft Lite CATALINA; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki warzywa mrożone stir-fry; 2 (zima) sos sojowy lite

Ryż smażony wołowiną jest bezglutenowe i bezmleczne przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 91 kalorii. Ten przepis służy 20. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz warzywa stir-fry, mandarynki, Lite catalina dressing, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wołowina i brokuły Cauli-ryż [aka Not Chinese Not Fried Not Rice], Ryż Smażony Z Wołowiną, oraz Ryż Smażony Z Wołowiną.

Instrukcje

Mięso gotować w woku nieprzywierającym na dużym ogniu 3 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 5 kolejnych składników; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić 5 min.

Zdjąć z ognia.

Odstawić 5 min.

Dodać pomarańcze i cebulę; puch widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Cebula

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej bez kości, cienko pokrojony 312Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pomarańczy mandarynkowych, osuszonych 3(zima)

Opatrunek Kraft Lite CATALINA 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

warzywa mrożone stir-fry 2(zima)

sos sojowy lite

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Indaba Chenin Blanc z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.