Rosół Z Trawy Cytrynowej

Name: Rosół Z Trawy Cytrynowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Orzechy dowolne (posiekane) na 1 ananasa; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 2 marchew (8 oz. ogółem); 1 Średnia żółta cebula, posiekana ryż gotowany na gorąco; 3 Średnia żółta cebula, posiekana odtłuszczone buliony z kurczaka; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 12 cienkie (ćwierć wielkości) plastry świeżego imbiru; 4 goździki czosnek obrany i posiekany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula; 2 zdanie świeża trawa cytrynowa (każdy 12 do 18 w. długie), lub 6 cienkich pasków skórki cytrynowej (każdy 1/2 cala. o 3 w.; tylko część żółta); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O soku z cytryny; 283 Orzechy dowolne (posiekane) cytryny), pokrojone w kliny; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cienkie krążki słodkiej czerwonej papryki; 2 (zima) O azjatyckim sosie rybnym (nam PLA lub nuoc mam) lub sosie sojowym; 907 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości, obrane ze skóry

Rosół z trawy cytrynowej może być tylko zupą, której szukasz. Na 1,76 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 148 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka bez kości, tłuszcz odtłuszczone kurczaka bulion, imbir, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Rosół Z Trawy Cytrynowej, Rosół Z Trawy Cytrynowej, oraz Kurczak z trawy cytrynowej z Herbatem Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni 8-do 10-litrowej doprowadzić bulion do wrzenia na dużym ogniu. W międzyczasie zdjąć i wyrzucić grube zewnętrzne warstwy z trawy cytrynowej i przyciąć i wyrzucić końce łodygi; opłukać trawę cytrynową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokrój każdą łodygę na około 3 cale długości. Płaską stroną noża lekko zmiażdżyć trawę cytrynową i imbir. Chili opłukać i pokroić jeden lub dwa na pół wzdłuż (użyj dwóch, jeśli chcesz to pikantne); macierzystych pozostałych chili (nasiona, w razie potrzeby, na mniej ciepła), drobno posiekać, i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Dodaj trawę cytrynową, imbir i połówki Chilli do wrzącego bulionu. Zmniejszyć ogień i dusić, pod przykryciem, przez 20 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Tymczasem kapustę opłukać i pokroić na strzępy o szerokości około 1/4 cala i długości od 2 do 3 cali. Grzyby opłukać, odciąć i odrzucić końcówki łodygi i odbarwione części, i pokroić wzdłuż 1/4 cala grubości. Marchew obrać i pokroić w plasterki o grubości 1/4 cala. Kurczaka opłukać i pokroić w plastry o grubości 1/4 cala o długości 1 1/2 do 2 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Na 1 Ananasa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Łyżką szczelinową Usuń i wyrzuć trawę cytrynową, imbir i chili z bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodać kapustę, grzyby, marchew i czosnek do bulionu; przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż marchew będzie miękka po przekłuciu, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Na 1 Ananasa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka