Rodzina Ryb

Name: Rodzina Ryb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta lub kruszony krakers Ritz; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka startego sera Romano; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 8 (U-12) krewetek; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 filety filety z tilapii, w zależności od wielkości

Rodzina Ryb to pescatarian danie główne. Ten przepis służy 2. Na 5,34 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 57g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 478 kalorii. 8 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać Ritz cracker, tilapia, pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest świetne. Spróbuj Klasyczne Rodzinne Ciasta Rybne, Posiłki rodzinne: Łatwe ciasto rybne, oraz Posiłki rodzinne: łatwe ciasta rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozmrozić i umyć filety tilapia, jeśli są zamrożone. Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Połącz okruchy, parmezan, włoskie przyprawy i czosnek w proszku na talerzu, dobrze mieszając.Na inny talerz wlać 1 łyżkę soku z cytryny.Praca 1 na raz, umieścić filet na talerzu w soku z cytryny, posypać żądaną ilość soli koszernej (należy uważać, ile soli jest w parmezanie, okruchy i inne przyprawy), czarny pieprz i czosnek w proszku. Filet obrócić w soku z cytryny i posypać przyprawą z drugiej strony.Filet pogłębić w mieszaninie parmezanu poklepując go po całej powłoce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska

Czosnek W Proszku

Pieprz Czarny

Sól

Sok Z Cytryny

Przyprawy

Parmezan

Umieść w naoliwionym naczyniu do pieczenia, powtórz z pozostałymi filetami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Filety posypać odrobiną soku z cytryny i skropić lub spryskać je lekko oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Piec w temperaturze 218° przez około 20 minut lub do momentu, gdy łatwo płatki widelcem i krawędzie są brązowieje (można posypać trochę więcej parmezanu na wierzchu w razie potrzeby). Można je również piec szybciej w450.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Ręczniki Papierowe

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta lub kruszony krakers Ritz 11 funt cukinii,

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka startego sera Romano 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty parmezan 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

8 (U-12) krewetek 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3filety

filety z tilapii, w zależności od wielkości

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.