Quiche Szparagowe Z Pieczarkami I Szalotką

Name: Quiche Szparagowe Z Pieczarkami I Szalotką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) ozs cienkie szparagi, zdrewniałe końcówki przycięte i pokrojone na 1-calowe kawałki; 6 jaja pobijane; 2 goździki 1 pomarańcza, skórka; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeży mielony czarny pieprz; 340 Orzechy dowolne (posiekane) 12 uncji niskotłuszczowego twarogu (polecam markę Daisy.); 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże szalotka, obrana i cienko pokrojona; 113 Orzechy dowolne (posiekane) Puchar rozdrobniony ostry ser cheddar, podzielony; 113 Orzechy dowolne (posiekane) ozs pieczarki białe pokrojone w plasterki

Przepis szparagowy Quiche z pieczarkami i szalotką może zaspokoić śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Andreas Recipes ma 2 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Działa dobrze jako bardzo niedrogie danie główne. Jeśli masz pod ręką grzyby, jajka, twarożek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Kuskus Izraelski z pieczarkami, szalotką i szparagami, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagów I Łososia ) , oraz Paryskie śniadanie: Quiche z brukselką, szalotką i koperkiem.