Puy soczewica, sałatka z pieczonej marchewki i fety

Name: Puy soczewica, sałatka z pieczonej marchewki i fety
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 500 Orzechy dowolne (posiekane) marchew, obrane, połówki i pokrojone w pałeczki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czysty miód; 250 Orzechy dowolne (posiekane) saszetka gotowana Puy soczewica (lub konserwy, odsączone i opłukane); 1 cebula czerwona, drobno pokrojona; 1 cytrynowy, soczysty; 1 duża garść liście mięty, grubo posiekane; 100 Orzechy dowolne (posiekane) Roszpunka warzywna; 85 Orzechy dowolne (posiekane) ser feta, pokruszony

Need a bezglutenowe i lacto ovo wegetariańskie danie główne? Puy soczewica, przyprawione pieczone marchew & sałatka feta może być ogromny przepis, aby spróbować. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 429 kalorii, 21g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sok z cytryny, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 358 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 100%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Dwie sałatki z fasoli, soczewicy Puy, Fetanu i pietruszki, Puy Sałatka Z Soczewicy Z Karmelizowanymi Warzywami, oraz Sałatka marchewkowo-fasolowa z fetą.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W płytkiej puszce do pieczenia wrzucić połowę oleju, kminek, marchew i trochę przypraw. Piecz przez 25 minut, obracając w połowie gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

¼ łyżeczki Oregano

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Skropić miodem, wymieszać i piec jeszcze 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

W międzyczasie delikatnie podgrzej soczewicę z cebulą, sokiem z cytryny, pozostałym olejem i odrobiną soli i pieprzu. Pozostawić do ostygnięcia, podczas gdy marchewki zakończyć gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Soczewica

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wrzucić ubraną soczewicę z miętą i sałatą jagnięcą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mache

Soczewica

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Na wierzchu połóż ciepłą przyprawioną marchewkę i rozetrzyj fetą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 500Orzechy dowolne (posiekane)

marchew, obrane, połówki i pokrojone w pałeczki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czysty miód 250Orzechy dowolne (posiekane)

saszetka gotowana Puy soczewica (lub konserwy, odsączone i opłukane)1

cebula czerwona, drobno pokrojona 1

cytrynowy, soczysty 1duża garść

liście mięty, grubo posiekane 100Orzechy dowolne (posiekane)

Roszpunka warzywna 85Orzechy dowolne (posiekane)

ser feta, pokruszony

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino, którego możesz spróbować to Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.