Pstrąg Tęczowy Azjatycki

Name: Pstrąg Tęczowy Azjatycki
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety bez kości, bez skóry pstrąg tęczowy; 1 1 funt cukinii, mielony świeży imbir; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 4 zielona cebula, posiekana; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 2 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, cukier biały

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Azjatycki pstrąg tęczowy może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 31g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.78 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soli i pieprzu, imbir, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pstrąg Tęczowy Z Ziemniakami, Pstrąg Tęczowy Meunière, oraz Zapiekanka Z Pstrąga Tęczowego.

Instrukcje

Filety z pstrąga natrzeć sosem sojowym. Doprawić solą, pieprzem i cukrem; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

8 (U-12) Krewetek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek, imbir, i zielona cebula; gotować i mieszać aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać filety z pstrąga i gotować, aż rumiane i chrupiące, o 3 protokół. Odwrócić filety i kontynuować gotowanie, aż ryba płatki łatwo widelcem, o 3 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety bez kości, bez skóry pstrąg tęczowy 11 funt cukinii,

mielony świeży imbir 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 4

zielona cebula, posiekana 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 2(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 funt cukinii,

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.