Pstrąg Smażony

Name: Pstrąg Smażony
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Musztarda Dijon; 2 (zima) drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek, rozbity; 3 cytryny, soczyste i 1 cytryna, zalane i zarezerwowane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (zima) drobno posiekane świeże liście oregano; 1 szczypta Szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki; 1 kilogramy pstrąg, bez kości, Płatek brzucha usunięty, wypłukany i poklepany do sucha, głowy i ogony pozostawione na

Pstrąg smażony na patelni wymaga ok. 55 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 738 kalorii, 66g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na 7,63 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka bułki tartej, sok z cytryny, pietruszka z płaskim liściem i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 49 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest spektakularne. Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią, Pstrąg Smażony, oraz Pstrąg Smażony są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W szerokim płaskim naczyniu połączyć bułkę tartą, czosnek, pietruszka, oregano, płatki czerwonej papryki, skórkę z 1 cytryny i sól, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Srebrne Nonpareile

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

W małej misce wymieszać musztardę i sok z 1 cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posmaruj obie strony pstrąga mieszaniną musztardy. Rybę obustronnie posmarować przyprawioną bułką tartą i mocno docisnąć, aby przykleić okruchy do ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawiona Bułka Tarta

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Płaszcz dużą patelnię z około 1/4 do 1/2-cala oliwy z oliwek i doprowadzić do średnio wysokiego ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę na patelni, skórka w dół, i gotować ryby 2/3 sposób, o 6 do 7 protokół. Ostrożnie obrócić rybę i gotować drugą stronę, aż ryba będzie brązowa i chrupiąca, o 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rybę wyjąć z patelni i osuszyć na papierowych ręcznikach. Prawdopodobnie będziesz musiał pracować partiami, aby zrobić 4 Ryby. Po zakończeniu pierwszej partii i wysuszeniu na ręcznikach papierowych zarezerwuj ją na stojaku w ciepłym piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki