Pstrąg i koper włoski

Name: Pstrąg i koper włoski
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) pszenica bulghar; 1 Skórka z cytryny i łyżka soku; 1 pęczki koperek, grubo posiekany plus dodatkowe liście do podania; 4 filety filety z pstrąga, bez kości i bez skóry; 1 małe koper włoski, cienko pokrojony; 4 dymka, cienko pokrojona

Pstrąg i koper włoski paczki zabiera ok. 30 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 702 kalorie, 82g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na $8.99 za porcję, ten przepis Pokrowce 60% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Sprawdza się jako drogie danie główne. Ten przepis z BBC Good Food wymaga kopru włoskiego, dymki, koperku i pstrąga. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Paczki z łososia wędzonego z sałatką z kopru włoskiego i orzecha włoskiego, Ryba w paczkach papierowych z porem, koprem, szczypiorkiem i wanilią, oraz Hot dressed sweet potato, fenkel & feta paczki.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 210C / wentylator 190C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzej blachę do pieczenia w piekarniku. Bułkę ugotować według opakowania, odcedzić, ostudzić i obtoczyć skórką z cytryny i koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Pszenica

Koper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podzielić bulgar pszenicy między 2 arkusze do pieczenia pergaminu. Kanapka razem 2 filety rybne i usiąść na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Pszenica

Posypać koprem, dymką, sokiem z cytryny i doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Owinąć paczki i położyć na gorącej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec w piekarniku przez 12 minut lub aż ryba będzie nieprzezroczysta i czuje się firma, top z dodatkowym koperkiem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

85Orzechy dowolne (posiekane)

pszenica bulghar 1

Skórka z cytryny i łyżka soku 1pęczki

koperek, grubo posiekany plus dodatkowe liście do podania 4filety

filety z pstrąga, bez kości i bez skóry 1małe

koper włoski, cienko pokrojony 4

dymka, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla pstrąga. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.