Pstryk groch i kapusta Slaw

Pstryk groch i kapusta Slaw
Snap Pean i kapusta Slaw może być tylko przystawką, której szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 1,06 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 144 kalorie, 3G białka, oraz 11g tłuszczu. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę z płaskim liściem, oliwę z oliwek, kapustę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Snap Pean i kapusta Slaw, Kapusta Czerwona & Cukier Groszek Slaw, oraz Makaron z papryką cukrową i marchewką soba.

Instrukcje

1
W dużej misce ubić olej, sok z cytryny i miód; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodaj kapustę, groszek, pietruszkę i miętę i wrzuć do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek CukrowyGroszek Cukrowy
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
3
Zrób z wyprzedzeniem: warzywa można ciąć, a dressing można przygotować 8 godzin wcześniej. Przykryć i schłodzić osobno. Tuż przed podaniem wrzucić warzywa i sos.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
4
W porcji: 140 kalorii, 11 g tłuszczu, 3 g błonnika
5
Bon Appétit
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia47
Magazyn