Przegrzebki Z Pikantnym Puree Z Marchwi

Name: Przegrzebki Z Pikantnym Puree Z Marchwi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Mini foremki na muffiny; 151 papryka habanero marchew, obrane i przycięte, i grubo posiekane na kawałki wielkości kęsa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Mąka; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Świeży estragon, do dekoracji; 2 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Oliwa z oliwek; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) świeże posiekane habanero lub scotch bonnet chili; lub 1 szczypta mielonego pieprzu cayenne; 12 świeże przegrzebki morskie

Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 288 kalorii, 3G białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka tymianku, scotch bonnet chili, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki z pikantnym Puree z pieprzu Piquillo, Puree Crecy (Puree z zupy marchewkowej), oraz Zapiekane przegrzebki z kasztanowym Puree.

Składniki

Porcje:

41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Mini foremki na muffiny 151papryka habanero

marchew, obrane i przycięte, i grubo posiekane na kawałki wielkości kęsa 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Mąka 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Świeży estragon, do dekoracji 2gałązki

posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Oliwa z oliwek 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól i pieprz 0warzywo (np. szpinak)

świeże posiekane habanero lub scotch bonnet chili; lub 1 szczypta mielonego pieprzu cayenne 12

świeże przegrzebki morskie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.