PrzepisyMagazyn

Przecier Z Brokułów

Przecier Z Brokułów
Przecier z brokułów może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis służy 4 i kosztuje 84 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz różyczki brokuły, rosół z kurczaka, ziemniaki russet, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Purée Z Pesto Brokułowego, Przecier z brokułów Romanesco i parmezanu, oraz Puree z brokułów z sezamem i kurczakiem.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Napełnij duży garnek wystarczającą ilością wody, aby uzyskać 2 cale po bokach garnka. Ustaw stojak na parowiec w garnku, przykryj i doprowadzaj wodę do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
3
Dodać kawałki ziemniaków i gotować, aż będą bardzo miękkie, o 18 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
4
Przenieść ziemniaki do średniej miski i zacieru, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Umieść brokuły w stojaku na parowiec i paruj na średnim ogniu, aż brokuły będą bardzo miękkie, o 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
6
Przenieść brokuły do miski robota kuchennego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Dodaj bulion, twarożek i parmezan. Proces, aż brokuły są puree i prawie gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Wafle NILLAOpakowanie Wafle NILLA
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
8
Przecier z brokułów wymieszać z puree ziemniaczanym i dobrze wymieszać. Przecier doprawiamy do smaku solą i pieprzem i podajemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Bezglutenowe
Rodzaje PotrawDodatki
Ranczo Dressing I
Becel® Pieczone słodkie ziemniaki z syropem klonowym
Włoska zapiekanka ryżowa
Wrapy z sałatką jabłkową z indykiem
Becel® Pieczone słodkie ziemniaki z syropem klonowym
Nimakayya (cytryna) Pulihora
Zapiekanka Migdałowo-Selerowa
Wiejska sałatka ziemniaczana
Piec szwajcarsko-migdałowy Floret
Succotash z grillowanej cukinii
Podobne przepisy
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Anielski drobiazg kulinarny
Magazyn
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Ranczo Dressing I
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym
Deser Pszenny Pęknięty
Kurczak i Ciastka
Chleb Warkocz z Serem Cytrynowym
Porady z polędwicy cytrynowo-czosnkowej
Pleciony Chleb
Kremowy dip z kurczaka bawolego