Polędwiczki wieprzowe Stir-Fry z mandarynkami i sosem Chili

Name: Polędwiczki wieprzowe Stir-Fry z mandarynkami i sosem Chili
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) Chinese five-spice powder; 6 baby bok choy, pocięte poprzecznie na wstążki o grubości 1 cala, twarde podstawy odrzucane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Azjatycki słodki sos chili; 4 smalls nie obrane mandarynki lub klementynki, pocięte (ze skórką) na kawałki 3/4 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony obrany świeży imbir; 5 zielona cebula, cienko pokrojona po przekątnej, podzielona; 567 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe, przycięte, pokrojone w poprzek na 1/2-calowe grube rund, a następnie pokrojone w paski o szerokości 1/2 cala; 2 (zima) Azjatycki olej sezamowy, podzielony; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Przepis Polędwica wieprzowa Stir-Fry z mandarynkami i sosem Chili może zaspokoić Amerykański głód w okolicy 35 minut. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 311 kalorii. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla Super Bowl. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka zielonej cebuli, klementynki, skrobia kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczona polędwiczka wieprzowa z sosem Chili, Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, oraz Polędwiczki Wieprzowe Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułożyć paski polędwicy wieprzowej w półmroku; posypać solą i świeżo zmielonym pieprzem i wymieszać ze skrobią kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polędwiczki Wieprzowe

Skrobia Kukurydziana

Pieprz

Sól

Podgrzać 1 łyżkę oleju sezamowego w largenonstick patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mielony imbir; wymieszać 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Dodać paski polędwiczki; smażyć, aż wieprzowina zacznie się brązowieć i jest prawie gotowana przez około 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Dodaj tangerinepieces; wrzucić 30 sekund.

Dodaj słodki chilisauce, sos sojowy, i Chiński five-spicepowder; gotować, aż sos w patelni gęstnieje, podrzucając do blend, o 1 minuta.Wymieszaj pozostałą 1 łyżkę oleju sezamowego, bok choy i połowę pokrojonej zielonej cebuli.Smażyć, aż bok choy zwiędnie, 1 do 2 minut. Doprawić do smaku solą iświeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Zielona Cebula