Podstawowe: Tacos Rybne

Name: Podstawowe: Tacos Rybne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 8 6-calowe tortille z mąki (6 cali); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry; 1 Jalapeno chile, połówka rozdrobniona wzdłuż, połówka mielona; 2 (zima) świeży sok z limonki; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 szalotki, cienko pokrojone (około 1/2 cu); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu lub jogurt zwykły; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii (lub innej twardej białej ryby), pokrojone w 16 równych pasków

Przepis Essentials: ryby Tacos może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 397 kalorii, 29g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odebrać 4 kapusta, Jalapeno chile, tortille mąki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Niezbędne: Tacos wieprzowe w domu, Jack Crevalle (Lub Inne Ryby) Tacos Z Rybami, oraz Tacos Z Rybami.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć kwaśną śmietanę i sok z limonki; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Truskawka Bez łuski

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Przenieść połowę mieszaniny do innego pojemnika; odstawić do serwowania. Wrzucić kapustę, szalotki, i mielone jalapeno z pozostałej mieszaniny śmietany. Doprawić ponownie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Na 1 Ananasa

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

W dużej patelni nonstick, rozgrzać olej i pozostałe Jalapeno pół na średnim ogniu; wirować do pokrycia dno patelni. Doprawić rybę z obu stron solą i pieprzem. W dwóch partiach (począwszy od większych kawałków), gotować ryby aż złoty kolor ze wszystkich stron, 5 do 6 protokół. Odrzuć jalapeno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie rozgrzej tortille. Robię to na górze pieca w innej patelni, jak gotować ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Napełnij tortille sałatką, rybą i świeżymi liśćmi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Skropić zarezerwowaną mieszaniną kwaśnej śmietany i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i świeżo zmielony pieprz 86-calowe

tortille z mąki (6 cali)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry 1

Jalapeno chile, połówka rozdrobniona wzdłuż, połówka mielona 2(zima)

świeży sok z limonki 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4

szalotki, cienko pokrojone (około 1/2 cu)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu lub jogurt zwykły 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii (lub innej twardej białej ryby), pokrojone w 16 równych pasków

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Loveblock Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.