Pikantny sos Pszenno-zbożowy

Name: Pikantny sos Pszenno-zbożowy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulgur; 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w plasterki; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone morele; 1 1 funt cukinii, suszony cząber; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża pietruszka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki złote rodzynki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 2 (może być lub przeglądać) szyjki z kurczaka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jęczmień do szybkiego gotowania; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek

Pikantny sos Pszenno-zbożowy trwa około 35 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 7G białka, 4G tłuszczu i w sumie 279 kalorii. Za $1.13 za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Wystarczy mieszanka moreli, pietruszki, selera i garści innych składników, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 41%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Jagoda pszenna s: SOS pszenny KAMUT, Pikantne babeczki Chick-wheat Savory, oraz Pikantne naleśniki Bezzbożowe z pieczonymi szparagami, szpinakiem i fetą.

Instrukcje

W dużym rondlu lub holenderskim piekarniku podsmaż cebulę, seler, morele i rodzynki w sherry i maśle przez 2 minuty lub do odparowania płynu. Dodaj ryż, kaszę bulgur i jęczmień; smaż przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Morela